새해엔 작심 3개월 다이어트를 해보자!
연애칼럼 2010/01/12 18:08 |
새해엔 작심 3개월 다이어트를 해보자!
2010년이 벌써 12일이나 흘러가 버렸습니다.
짧은듯 보이지만 작심 3일을 4번이나 할 수 있는 시간인데요.ㅎㅎ
새해 목표 중에 올해는 꼭 제대로 된 연애를 해보겠다!는 계획이 있다면 작심 3일이 아닌,
작심 3개월 다이어트에 돌입해보는 건 어떨까요?
연말에 잦은 모임과 송년회 등으로 비집고 들어 앉은 군살들..
추위로 움직이기 귀찮아서 운동과 멀리하다 보니 옷태가 예전같지 않고..
이런 경험은 누구나 쉽게 공감할 수 있는 흔한 일들이죠.
그런데 며칠 전 기사검색을 하다가 70kg을 감량하고 날씬해진 영국 여성 '조디 프린저(Jodie Prenger)에 관한 내용을 보고 나에 대한 기본적인 노력을 하는 것이 얼마나 중요한지 느낄 수 있었어요.
조디 프린저는 마치 영화<미녀는 괴로워>의 주인공처럼 70kg을 감량한 후 멋진 모습으로 가수로 데뷔했거든요~!
새해를 맞아 조금 더 멋진 내 삶을 개척하고 싶다면 가장 먼저 몸부터 움직여 보는 것은 어떨까요?
살이 조금만 빠져도 더 예뻐지고 멋있어진 내 모습을 발견하게 되고
그러다보면 점점 더 운동이 즐거워지고 내 자신 스스로에게 당당해질 수 있을테니까요.
또 당당함은 사랑을 성공으로 이끄는 바로미터 아니겠어요~!^^
사랑에 성공하기 위해선 외적인 부분만 중요한 것은 아니겠죠.
몸의 다이어트만큼이나 정신적 건강을 위한 마음의 다이어트도 필요해요.
새해에 멋진 연애를 하고, 진정으로 사랑하는 사람도 만나고 싶다면 마음의 다이어트로 제대로 된 이성관을 정립하는 것이 가장 필요한 첫걸음이 될 거에요.
a4 종이 한 장을 꺼내놓고 반을 딱 접은 후 왼쪽에 내가 정말로 원하는 부분, 포기할 수 없는 상대의 조건(유머감각이 있는 남자, 센스가 있는 남자, 책을 많이 읽는 남자, 음악공연을 좋아해서 나와 취미를 공유할 수 있는 여자 등등)을 쭈욱~써내려가 보세요. 그리고 쭉 적어내려간 내용들을 잘 살펴보고 그 혹은 그녀가 나에게 그렇게 해줄 수 있다면 과연 나는 어떤 장점과 내 매력 및 포용력으로 대답해줄 수 있는지 곰곰히 생각해 보면서 오른쪽을 채워 나가는 거에요.
그렇게 되짚어 보다보면 내가 꼭 고집하지 않아도 될 부분이나 포기해도 될 부분들이 하나씩 보이게 된다고 해요. 쓸데없는 욕심들을 하나씩 지워가며 내 이상형에게 지워놓은 짐들을 하나씩 내려놓는 거죠. 이런 과정들을 거치다보면 내가 원하는 이성에 대해 다시 한번 진지하게 생각해 볼 수 있는 기회가 되기 때문에 자신이 어떤 이성을 좋아하고 원하는지를 확실히 생각해볼 수 있는 좋은 계기가 된다고 합니다. 그러니 이상형을 막연하게 생각하고만 있던 분들이라면 꼭 한번 해보시기를 권해드려요.
작심3개월!
여러분이 마음 먹기에 달려있다고 생각해요~!ㅎㅎ
적절한 몸과 마음의 다이어트를 통해 올 한해는 멋진 연애와 사랑으로 가득한 한해를 보내실 수 있기를 기원합니다~!
이상 듀오 애피소드의 까칠한 알라코였습니다.
2010년이 벌써 12일이나 흘러가 버렸습니다.
짧은듯 보이지만 작심 3일을 4번이나 할 수 있는 시간인데요.ㅎㅎ
새해 목표 중에 올해는 꼭 제대로 된 연애를 해보겠다!는 계획이 있다면 작심 3일이 아닌,
작심 3개월 다이어트에 돌입해보는 건 어떨까요?
연말에 잦은 모임과 송년회 등으로 비집고 들어 앉은 군살들..
추위로 움직이기 귀찮아서 운동과 멀리하다 보니 옷태가 예전같지 않고..
이런 경험은 누구나 쉽게 공감할 수 있는 흔한 일들이죠.
자료출처: 영화<미녀는 괴로워>
그런데 며칠 전 기사검색을 하다가 70kg을 감량하고 날씬해진 영국 여성 '조디 프린저(Jodie Prenger)에 관한 내용을 보고 나에 대한 기본적인 노력을 하는 것이 얼마나 중요한지 느낄 수 있었어요.
조디 프린저는 마치 영화<미녀는 괴로워>의 주인공처럼 70kg을 감량한 후 멋진 모습으로 가수로 데뷔했거든요~!
새해를 맞아 조금 더 멋진 내 삶을 개척하고 싶다면 가장 먼저 몸부터 움직여 보는 것은 어떨까요?
살이 조금만 빠져도 더 예뻐지고 멋있어진 내 모습을 발견하게 되고
그러다보면 점점 더 운동이 즐거워지고 내 자신 스스로에게 당당해질 수 있을테니까요.
또 당당함은 사랑을 성공으로 이끄는 바로미터 아니겠어요~!^^
사랑에 성공하기 위해선 외적인 부분만 중요한 것은 아니겠죠.
몸의 다이어트만큼이나 정신적 건강을 위한 마음의 다이어트도 필요해요.
새해에 멋진 연애를 하고, 진정으로 사랑하는 사람도 만나고 싶다면 마음의 다이어트로 제대로 된 이성관을 정립하는 것이 가장 필요한 첫걸음이 될 거에요.
a4 종이 한 장을 꺼내놓고 반을 딱 접은 후 왼쪽에 내가 정말로 원하는 부분, 포기할 수 없는 상대의 조건(유머감각이 있는 남자, 센스가 있는 남자, 책을 많이 읽는 남자, 음악공연을 좋아해서 나와 취미를 공유할 수 있는 여자 등등)을 쭈욱~써내려가 보세요. 그리고 쭉 적어내려간 내용들을 잘 살펴보고 그 혹은 그녀가 나에게 그렇게 해줄 수 있다면 과연 나는 어떤 장점과 내 매력 및 포용력으로 대답해줄 수 있는지 곰곰히 생각해 보면서 오른쪽을 채워 나가는 거에요.
그렇게 되짚어 보다보면 내가 꼭 고집하지 않아도 될 부분이나 포기해도 될 부분들이 하나씩 보이게 된다고 해요. 쓸데없는 욕심들을 하나씩 지워가며 내 이상형에게 지워놓은 짐들을 하나씩 내려놓는 거죠. 이런 과정들을 거치다보면 내가 원하는 이성에 대해 다시 한번 진지하게 생각해 볼 수 있는 기회가 되기 때문에 자신이 어떤 이성을 좋아하고 원하는지를 확실히 생각해볼 수 있는 좋은 계기가 된다고 합니다. 그러니 이상형을 막연하게 생각하고만 있던 분들이라면 꼭 한번 해보시기를 권해드려요.
작심3개월!
여러분이 마음 먹기에 달려있다고 생각해요~!ㅎㅎ
적절한 몸과 마음의 다이어트를 통해 올 한해는 멋진 연애와 사랑으로 가득한 한해를 보내실 수 있기를 기원합니다~!
이상 듀오 애피소드의 까칠한 알라코였습니다.
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