스트레스만 잘 풀어도 연애가 잘된다~!
못다한 애피소드 2010/02/20 11:43 |스트레스만 잘 풀어도 연애가 잘된다~!
직장생활도~연애도~
마냥 좋을수만은 없습니다.
(삼순이 오늘 너무 시니컬한가요? +_+ ;; )
잘하려고 노력하는데 마음대로 안되고
그러다보면 상대와 부딪치고 그러다 또 마음고생하고..
그래서 필요한게 바로 본인에게 알맞은 스트레스 해소법인데요.
여러분은 본인만의 스트레스 해소법이 있으신가요?
저는 스트레스를 풀고 싶을땐 밀가루들과 함께 놉니다. 베이킹을 해요.
제가 삼순이인게 그냥 삼순이가 아닌가봐요.
내이름은 김삼순의 파티쉐가 된듯 주방을 어지럽히거든요~
특히 모두가 잠든 고요한 밤에 하는 베이킹..
주방 가득 퍼지는 빵냄새 하나로 스트레스가 말끔히 풀리거든요 ^.^
맛까진 보장할 순 없는 초보 파티쉐지만 만들며 또 먹으며 스트레스도 훌훌~
남자친구와 싸워서 스트레스를 받고 베이킹을 하는 날엔 화해도 더 잘하게 되는 것 같아요. ^^
혼자 먹긴 아깝고 누군가 나눠주고 싶은데...
다음날 바로 싸들고 가서 먹어보라고 주면
언제 싸웠냐는듯 깔깔깔~
그와 당장이라도 커피숍을 가고싶게 만드는 머핀이에요.
자랑하고 싶어서라도 화해를 하게 만들지요.
있는 힘껏 반죽하며~ 스트레스를 날려버릴 수 있는 식빵~
다 완성되면 부드러운 빵의 속살처럼 마음도 평온해집니다 ^^
쿠키를 만든날이면 작게나마 주변사람들에게 고마움을 표시합니다.
내가 좋아하는 사람들, 사랑하는 사람들을 생각하면
좁아졌던 마음이 어느새 10cm는 넓어져있더라구요ㅎㅎ
늘어나는 베이킹의 레시피들을 보면
오- 내가 스트레스를 저렇게도 많이 받았나? 싶지만
(오히려 주변 사람들은 더 많이 만들라며 -_-;;)
되돌아보면 덕분에 제가 더 성장할 수 있었던 것 같습니다.
자랑하고 싶어서라도 화해를 하게 만들지요.
있는 힘껏 반죽하며~ 스트레스를 날려버릴 수 있는 식빵~
다 완성되면 부드러운 빵의 속살처럼 마음도 평온해집니다 ^^
쿠키를 만든날이면 작게나마 주변사람들에게 고마움을 표시합니다.
내가 좋아하는 사람들, 사랑하는 사람들을 생각하면
좁아졌던 마음이 어느새 10cm는 넓어져있더라구요ㅎㅎ
늘어나는 베이킹의 레시피들을 보면
오- 내가 스트레스를 저렇게도 많이 받았나? 싶지만
(오히려 주변 사람들은 더 많이 만들라며 -_-;;)
되돌아보면 덕분에 제가 더 성장할 수 있었던 것 같습니다.
혹시 스트레스 해소법이 '운다, 잠잔다, 마구 먹는다, 술을 마신다, 쇼핑하며 돈을 쓴다 ' 인가요?
이러한 방법들은 일시적으로 화난 감정을 풀어주는 것 같긴하지만
되돌아보면 더 화가나게 되는 경우가 많은 것 같아요.
또한 본인의 감정을 더 증폭시켜 심신의 건강을 해치기도 합니다.
오늘부터 자신만의 스트레스 해소법을 만들어 보시는 건 어떨까요?
여럿과 어울려 운동을 한다거나
연극, 음악회 등 공연을 관람한다거나
친한 친구 또는 애인과 전화 통화를 하며 장시간 대화를 한다거나
잠시동안 집중하며 D.I.Y를 한다거나
스트레스도 풀고 그로인해 무형이 됐든 유형이 됐든 새로운 것을 만들어가는거에요.
본인의 감정을 스스로 컨트롤하며 감정까지도 맑게 정화할 수 있답니다.
서로로 인해 스트레스를 많이 받고 있는 커플들은
둘이서 함께 즐기며 스트레스를 푸는 것이 가장 이상적인 방법이겠죠. ^^
이상 듀오 애피소드 삼순이였어요~!
내용에 공감하셨다면 추천해 듀오 *^^*
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